Какие процессы происходят в мозге во время сна и бодрствования?

Во время сна и бодрствования происходят различные процессы в мозге, которые связаны с его функционированием и активностью. Вот краткий обзор этих процессов:

Сон:
1. Циркадианный ритм: Мозг регулирует циркадианный ритм, который контролирует наш внутренний часовой механизм и регулирует наше естественное бодрствование и сон. Этот ритм регулируется группой нейронов в гипоталамусе, называемых ядром супрахиазматического ядра.

2. Фазы сна: Во время сна происходят различные фазы сна, включая быстрый сон (БС) и медленный сон (МС). Быстрый сон, или REM-сон, характеризуется быстрыми глазными движениями, интенсивными сновидениями и возможным параличем мышц. Медленный сон включает несколько стадий, от легкого сна до глубокого сна, и сопровождается восстановительными процессами в организме.

3. Очищение мозга: Во время сна происходит очищение мозга от метаболических отходов и накопленных токсинов. Это осуществляется с помощью глимфатической системы, которая удаляет отходы из межклеточного пространства мозга.

Бодрствование:
1. Сенсорная обработка: Во время бодрствования мозг активно обрабатывает сенсорную информацию, получаемую от органов чувств. Он анализирует и интегрирует входящие сигналы, позволяя нам воспринимать окружающий мир.

2. Когнитивные функции: Бодрствование связано с активностью различных областей мозга, отвечающих за когнитивные функции, такие как внимание, память, мышление и принятие решений. Эти процессы осуществляются в различных областях мозга, таких как кора головного мозга и подкорковые структуры.

3. Двигательная активность: Во время бодрствования мозг регулирует двигательную активность, контролируя сокращение мышц и координацию движений. Это связано с активностью двигательных областей мозга, таких как моторная кора.

Это только общая информация о процессах, происходящих в мозге во время сна и бодрствования. Более подробное изучение каждого из этих процессов требует более глубокого анализа и понимания работы мозга.