Как изменяется жизненная ёмкость лёгких с возрастом и почему?

Жизненная ёмкость лёгких — это максимальный объём воздуха, который человек может выдохнуть после полного вдоха. Она обычно достигает своего пика в юношеском возрасте и постепенно снижается с возрастом. Это происходит из-за нескольких факторов:

1. Уменьшение эластичности лёгких: С возрастом уменьшается эластичность тканей лёгких, что затрудняет их расширение и сжатие при дыхании. Это приводит к уменьшению объёма воздуха, который можно задержать в лёгких.

2. Уменьшение объёма и силы мышц дыхания: Мышцы, ответственные за дыхание, такие как диафрагма и межреберные мышцы, теряют свою силу и массу с возрастом. Это может снизить их способность создавать достаточное давление для полного выдоха и вдоха.

3. Потеря поверхности для газообмена: С возрастом может происходить потеря поверхности для газообмена в лёгких из-за фиброза (образование соединительной ткани) или других патологических изменений. Это может снизить эффективность обмена газами и воздухообмена.

4. Ослабление дыхательной мускулатуры: С возрастом мышцы, отвечающие за поддержание открытости дыхательных путей, такие как гортань и трахея, могут ослабевать. Это может привести к сужению дыхательных путей и уменьшению пропускной способности.

Все эти изменения влияют на жизненную ёмкость лёгких, поэтому с возрастом она обычно снижается. Однако, регулярная физическая активность и здоровый образ жизни могут помочь сохранить хорошую функцию лёгких на протяжении всей жизни.