Как регулируется дыхание во время сна?

Во время сна дыхание регулируется автоматически благодаря специальному регуляторному механизму, называемому дыхательным центром. Дыхательный центр расположен в стволе мозга и контролирует частоту и глубину дыхания в зависимости от уровня углекислого газа (CO2) и кислорода (O2) в крови.

Во время сна дыхательный центр продолжает свою работу, но его активность может изменяться в зависимости от фазы сна. Во время фазы быстрого сна (REM-сна), который характеризуется интенсивным мозговым активностью, дыхание становится более нерегулярным и поверхностным. В этой фазе наблюдается так называемая «атония мускулатуры», когда мышцы тела временно парализованы, включая некоторые мышцы дыхательной системы. Это предотвращает физическое проявление сновидений и защищает организм от движений, которые могут возникнуть во время сновидений.

Во время других фаз сна, называемых нерем-сном, дыхание обычно более регулярное и глубокое. В этом состоянии дыхательный центр поддерживает оптимальный уровень кислорода и углекислого газа в крови.

Важно отметить, что некоторые люди могут иметь расстройства дыхания во время сна, такие как апноэ сна, при которых дыхание временно прекращается или затруднено. Эти расстройства могут требовать медицинского вмешательства и лечения для обеспечения нормального дыхания во время сна.