Составьте памятку «Меры профилактики желудочно-кишечных инфекций».
| 8 октября, 2021 | Биология
Вот памятка с мерами профилактики желудочно-кишечных инфекций:
- Регулярно мойте руки:
- Мойте руки теплой водой и мылом перед едой, после посещения туалета, после контакта с животными и перед приготовлением пищи.
- Обратите особое внимание на мытье пальцев, между пальцами и под ногтями.
- Если нет доступа к воде и мылу, используйте антисептические средства для рук на спиртовой основе.
- Питьевая вода и пища:
- Пейте только безопасную питьевую воду. Если вы сомневаетесь в качестве воды, используйте бутилированную воду или прокипятите воду перед употреблением.
- Пища должна быть хорошо приготовлена. Готовьте продукты до достаточно высокой температуры, чтобы уничтожить бактерии и паразиты. Избегайте сырой или недостаточно прожаренной пищи.
- Тщательно мойте овощи и фрукты перед употреблением, особенно если они будут употребляться сырыми.
- Гигиена в кухне:
- Держите кухонные поверхности, посуду и кухонные принадлежности чистыми.
- Используйте разные доски для нарезки мяса и овощей/фруктов, чтобы предотвратить перекрестную контаминацию.
- Посуду и кухонные принадлежности мойте горячей мыльной водой после каждого использования.
- Гигиена личных предметов:
- Не делитесь личными предметами, такими как полотенца, зубные щетки, столовые приборы и посуда.
- При посещении общественных мест, используйте свои собственные средства гигиены, такие как мыло и полотенца.
- Избегайте загрязненных поверхностей:
- Избегайте контакта с загрязненными поверхностями в общественных местах, особенно в туалетах и общественных транспортных средствах.
- Если контакт неизбежен, используйте средства индивидуальной защиты, такие как перчатки или бумажные полотенца.
- Помните о гигиене детей:
- Обучайте детей правильной гигиене рук и всегда следите за их чистотой.
- Не позволяйте детям касаться загрязненных поверхностей, особенно перед едой.
- Регулярно мойте игрушки, с которыми дети играют, особенно если они были на улице или в общественных местах.
- Соблюдайте санитарные нормы в повседневной жизни:
- Устраните привычки, которые могут способствовать передаче инфекций, например, курение, неправильное утилизация мусора и неправильное использование общественных туалетов.
- Старайтесь избегать близкого контакта с людьми, которые имеют симптомы желудочно-кишечных инфекций.
- Если вы болеете желудочно-кишечной инфекцией, оставайтесь дома, пока не пройдете все симптомы, чтобы предотвратить передачу инфекции другим людям.
Помните, что эти меры профилактики являются общими рекомендациями и могут быть дополнены местными правилами и рекомендациями здравоохранения. В случае возникновения симптомов желудочно-кишечной инфекции, обратитесь за медицинской помощью.