Чтобы вдохнуть воздух, человек расширяет свою грудную клетку. Почему воздух при этом входит в лёгкие? Как происходит выдох?

Вдох и выдох являются процессами дыхания, которые позволяют человеку получать кислород и избавляться от углекислого газа.

Во время вдоха человек расширяет свою грудную клетку и диафрагму — это диафрагмальное дыхание. Расширение грудной клетки создает негативное давление в легких, что приводит к втягиванию воздуха через нос и/или рот. Воздух проходит по дыхательным путям, проходит через гортань, трахею и ветви бронхов, пока не достигает мелких воздушных мешочков, называемых альвеолами, которые находятся в легких. В альвеолах происходит газообмен между воздухом и кровью через капилляры — кислород переходит из воздуха в кровь, а углекислый газ переходит из крови в воздух.

Выдох является обратным процессом. Во время выдоха грудная клетка сжимается, и диафрагма поднимается вверх. Это сжатие создает положительное давление в легких, что принуждает воздух выйти из легких и пройти обратно по дыхательным путям через гортань, трахею, рот и/или нос.

Таким образом, вдох и выдох являются результатскоординированной работы грудной клетки, диафрагмы и других дыхательных мышц. Расширение грудной клетки при вдохе создает разрежение в легких, что позволяет воздуху войти в них. Сжатие грудной клетки при выдохе создает повышенное давление, которое заставляет воздух выйти из легких.

Важным фактором, который обеспечивает вход и выход воздуха из легких, является различие в атмосферном давлении и внутригрудном давлении. При вдохе объем грудной полости увеличивается, что создает негативное давление внутри легких и позволяет воздуху войти. При выдохе мышцы сжимают грудную полость, увеличивая внутригрудное давление и заставляя воздух выйти из легких.

Для эффективного дыхания важна правильная координация действий грудной клетки, диафрагмы и дыхательных мышц. Нарушения в этой координации могут привести к проблемам с дыханием.