Что нужно и чего нельзя делать в случае перегрева на солнце?

| 6 ноября, 2023 | Развитие
В случае перегрева на солнце, следует принять несколько мер предосторожности. Вот некоторые рекомендации:
Что нужно делать:
  1. Немедленно уйти в тень или в помещение с кондиционером.
  2. Попить прохладной воды или других негазированных жидкостей, чтобы предотвратить обезвоживание.
  3. Принять прохладный или прохладный душ, чтобы снизить температуру тела.
  4. Раздеться или носить легкую, просторную одежду, чтобы облегчить потоотделение и охлаждение тела.
  5. Положить на голову холодное полотенце или использовать вентилятор для охлаждения.
  6. Обратиться за медицинской помощью в случае серьезных симптомов, таких как сильная головная боль, головокружение, тошнота или судороги.
Чего нельзя делать:
  1. Не оставайтесь на солнце и не продолжайте активные физические упражнения.
  2. Не употребляйте алкоголь или кофе, так как они могут усилить обезвоживание.
  3. Не пытайтесь охладиться с помощью ледяной воды или слишком холодных напитков, так как это может вызвать судороги.
  4. Не оставляйте перегретого человека без присмотра или не оказывайте помощь самостоятельно, если симптомы ухудшаются.
В случае перегрева на солнце необходимо принимать меры немедленно и, при необходимости, обратиться за медицинской помощью.