Разница между смузи и молочным коктейлем
Главное отличие
Основное различие между смузи и молочным коктейлем заключается в том, что смузи состоит из йогурта, овощей и сырых фруктов, тогда как молочный коктейль включает молочные ингредиенты с достаточным количеством молока.
Смузи против молочного коктейля
Смузи — это напиток, который состоит из сырых или протертых (пюре или вареных фруктов), овощей, воды или йогурта, а иногда и молока. Молочный коктейль — это холодный, сладкий напиток с молочными продуктами (молоко, мороженое и ледяное молоко), включающий достаточно и более чем достаточно сиропов со вкусом фруктов. Смузи имеет питательную ценность в отношении минералов и витаминов, в то время как молочный коктейль менее питателен, но имеет высокое содержание белка и кальция.
Смузи — это один из напитков с меньшим содержанием жира (5 г) и калорий (от 225), тогда как молочный коктейль содержит больше калорий (более 300) и содержание жира (около 11 г). Смузи можно принимать или использовать в качестве замены еды (обеспечивает всю питательную ценность). Молочный коктейль не может служить заменой еды. Смузи рекомендуется для людей с непереносимостью лактозы, в то время как молочный коктейль не подходит для людей с непереносимостью лактозы.
Смузи — это вид здорового напитка, который обычно используется после тренировки в качестве завершающего напитка, тогда как молочный коктейль — это вид здорового напитка в качестве жирного напитка, который нельзя использовать в основном для диетических целей.
Сравнительная таблица
| Смузи | Молочный коктейль |
| Смузи — это напиток из йогурта, овощей, шоколада, воды, фруктов и т. Д. | Молочный коктейль — напиток из молочных продуктов (молоко, мороженое, мороженое) с добавлением фруктов, ароматизированного сиропа. |
| Главный ингридиент | |
| Йогурт, вода или иногда молоко | Молоко |
| Источник | |
| Западное побережье США в 1930-е годы | В Чикаго с изобретением блендера |
| Жирность | |
| С низким содержанием жира (5 г) | С высоким содержанием жира (до 11 г) |
| Пищевая ценность | |
| Высокий | Низкий |
| Калорий | |
| Диапазон от или ниже 225 | Более 300 |
| Богатый контент | |
| Богат жирами и сахаром | Богат углеводами |
| Виды напитков | |
| Клубника, лимонный смузи, морковное яблоко, абрикос и миндаль | Манговый молочный коктейль, банановый молочный коктейль |
Что такое смузи?
Изначально смузи были представлены как фруктовая каша. Впервые он был изобретен в 1920-х годах Джулиусом Фридом, который страдал от проблемы с желудком. После этого Стив Кунау, у которого была непереносимость лактозы (не мог употреблять молоко), в 1973 году основал первый магазин смузи. Термин «смузи» впервые был использован в рецептах и торговых марках в Соединенных Штатах в середине 1980-х годов. Они служат напитками, способствующими укреплению здоровья. С 1990-х и 2000-х годов смузи становятся все более доступными, поскольку их начали продавать в кофейнях.
Этот напиток содержит антиоксиданты, минералы, витамины, волокна фруктов, помогая решать проблемы со здоровьем у людей, сталкивающихся с несбалансированными проблемами со здоровьем, поскольку они также уравновешивают углеводы и белок желудка. После тренировки или упражнений смузи — один из источников восстановления тела.
Виды смузи: овощной смузи, тропический смузи (из манго, личи с молоком), белковый смузи, фруктовый смузи, пустынный смузи, смузи для похудания (зеленый смузи), смузи, повышающий энергию.
Рецепты приготовления смузи
- Малиновый и апельсиновый смузи: смузи, такие как малиново-апельсиновый смузи, можно приготовить, смешав по одной чашке апельсина и малины с половиной чашки (1/2) йогурта, одной чашкой льда и сахара.
- Spa Cucumber Smoothie: два очищенных и нарезанных огурца. Смешайте с одним лаймом, половиной стакана льда и воды, сахаром.
Что такое молочный коктейль?
Термин «молочный коктейль» впервые был использован в 1885 году в британской газете для обозначения напитка с виски, но позже он был освобожден от алкоголя и приправлен сладкими ароматами ванили, шоколада, клубники и т. Д. Его изобретение также напрямую связано с к блендерам и ручным шейкерам. У него также есть такие названия, как густой коктейль, фраппе (вязкая охлажденная форма) и густой молочный коктейль. В разных регионах мира рецепты разные, как и в некоторых частях Англии; молочные коктейли без мороженого. Вязкий или густой молочный коктейль, который называется фраппе, продается в США и Канаде. Батидо из Латинской Америки — это фруктовый молочный коктейль. В 2004 году молочный коктейль был известен как Optifast.
В 100 г молочного коктейля содержится 3-5 г белка и до 27 г углеводов. В молочном коктейле содержится около 130 мг кальция в качестве минерала на 100 г молочного коктейля. В нем больше молочных продуктов, чем в смузи с высоким содержанием жира и сахара.
Рецепт приготовления молочного коктейля
Добавьте примерно 1/3 стакана молока. 1-1 / 2 стакана мороженого или мерных ложек сиропов разного вкуса, например, шоколада, ванили с сахаром в блендере, чтобы приготовить коктейль. Поверх него можно украсить различными начинками.
Виды молочного коктейля
- Смешанный вручную молочный коктейль : Традиционно смешанный вручную молочный коктейль готовится из ароматизаторов мороженого и сиропов.
- Солодовый молочный коктейль: солодовый молочный коктейль (зерновой) готовится из солодового молока.
- Густой молочный коктейль : молочный коктейль из мороженого, называемый густым коктейлем или густым молочным коктейлем.
Ключевые отличия
- Смузи делают в основном из йогурта, овощей, фруктового пюре, а молочный коктейль в основном из молока, мороженого или мороженого.
- Смузи не всегда сладкий; с другой стороны, молочный коктейль сладкий, холодный и обычно густой.
- Смузи обеспечивает отличную питательную ценность различных видов, в то время как молочный коктейль содержит определенное количество кальция и с высоким содержанием жиров.
- В употреблении этого термина смузи имеют американское происхождение; молочные коктейли британского происхождения.
- Смузи могут быть полезны людям с непереносимостью лактозы, в то время как молочный коктейль нельзя употреблять людям с непереносимостью лактозы.
- Смузи содержат низкую калорийность и жиры; молочный коктейль содержит большое количество калорий и жиров.
- Смузи гладкие; с другой стороны, молочные коктейли обычно густые.
- В основе смузи — фрукты; молочный коктейль имеет молочную основу.
- В смузи всегда используются фрукты, в то время как в молочном коктейле фрукты могут не употребляться.
- Смузи могут заменить еду; с другой стороны, молочные коктейли не заменяют еду.
Заключение
Смузи — это низкокалорийная смесь йогурта, воды, фруктов и овощей, а молочный коктейль — это смесь молока, мороженого с ароматизированными сладкими и холодными сиропами с кальцием.