Что делать, если на тебя движется лавина? Если попал под лавину? Почему надо защищать рот и нос?

Если вы находитесь в опасности и лавина движется в вашу сторону, следуйте следующим рекомендациям:

1. Старайтесь уклониться от пути лавины: Если у вас есть возможность, попытайтесь уклониться от направления движения лавины. Бегите в сторону, перпендикулярной к траектории лавины, чтобы уменьшить риск попадания под нее.
2. Попытайтесь удержаться на поверхности: Если вас все же затягивает лавина, попытайтесь удержаться на поверхности снега. Делайте плавные педалирующие движения ногами, чтобы сохранить плавность движения и предотвратить запутывание в снегу.
3. Попытайтесь зацепиться за что-либо: Если рядом есть дерево, камень или другой прочный объект, попытайтесь зацепиться за него, чтобы остановиться и предотвратить смещение лавины.
4. Позиция «плотный шар»: Когда лавина замедляется, попробуйте принять позицию «плотный шар». Закройте лицо и прижмитесь к нему коленями и руками, чтобы создать вокруг себя воздушную полость.

Если вы оказались под лавиной, сразу же предпримите следующие действия:

1. Попытайтесь освободиться: Сразу же попытайтесь освободиться от снега, двигаясь активно. Сделайте резкие движения руками и ногами, чтобы создать пространство вокруг своего тела.
2. Защитите дыхательные пути: Когда лавина замедляется, попытайтесь создать вокруг лица воздушную полость, закрыв рот и нос руками или использовав одежду. Это поможет предотвратить попадание снега в дыхательные пути и уменьшит риск задохнуться.
3. Сохраняйте спокойствие: Сохранение спокойствия и сохранение своей энергии крайне важно при попадании под лавину. Постарайтесь оставаться спокойным и сосредоточенным, чтобы принять правильные решения и увеличить свои шансы на выживание.

Важно осознавать, что лавины представляют серьезную опасность, и безопасность должна быть в приоритете. Поэтому рекомендуется получить обучение по безопасности в горах, использовать специальное снаряжение для лавинной безопасности (такое как лопаты, зонды и аварийные фильтры), а также соблюдать местные рекомендации и предупреждения относительно лавинной активности.